A CBD izomlázra, izomregenerációra gyakorolt hatása – sportolókon tesztelve

A különböző összetételű, kannabinoid-, illetve CBD-tartalmú (cannabidiol vagy kannabidiol), sportembereknek szánt izomregeneráló, illetve ízület- és ínregeneráló termékek sorra jelennek meg a külföldi- és lassan a hazai piacon is. Ezeket a termékeket többnyire a regenerációt, felépülést támogató hatásuk miatt vásárolják a fogyasztók annak ellenére, hogy jelen pillanatban még kissé hiányosak a tudományos alapokon fekvő, konkrét adatokon alapuló bizonyítékok a tényleges hatás tekintetében.

A CBD ín és izomregenerációra gyakorolt hatását érintő kételyek eloszlatása (vagy legalább enyhítése) végett ezen a héten embercsoportok bevonásával végzett, tudományos bizonyítékokon alapuló tanulmányt hoztunk az olvasóinknak. Fontosnak tartjuk kiemelni, hogy bár hasonló tanulmányokból jelenleg relatív kevés áll rendelkezésünkre, a CBD-t és hatását övező kutatások egyre szélesebb körben folynak a világ szinte minden táján. Ennek köszönhetően egyre mélyrehatóbb tudással bírhatunk és remélhetőleg a CBD jótékony hatása egyre ismertebbé válik az érdeklődő emberek számára, akik előnyükre fordíthatják a CBD és az egyéb kannabinoidok pozitív tulajdonságait.

Erica N. Peters és munkatársai (kanadai kutatócsoport, 2023 július) egy úgynevezett véletlenszerűsített, kettős vak, placebo-kontrollált, ismételt dózisú kísérleti tanulmány során tesztelte egy bizonyos CBD- és CBG-tartalmú termék biztonságosságát, illetve a toleranciát és a korai regenerációt érintő hatásokat. A vizsgált termék 35 mg CBD-t tartalmazott, emellett 5 mg CBG-t, 25 mg béta kariofillént, 3,8 mg BCAA-t és 420 mg magnézium citrátot.

A módszer során 40 sportolót vizsgáltak, akiken kísérletileg indukáltak egy ún. delayed onset muscle soreness (DOMS) állapotot, amely egy késleltetett izomlázas állapot. A normál izomláztól nem csak az különbözteti meg, hogy napokkal később jelentkezik, hanem az is, hogy huzamosabb ideig tart és fájdalmasabb is annál. A vizsgálat során nyomon követték a páciensek állapotának változását 24, 48 és 72 óra elteltével a késleltetett izomláz generálását követően. A résztvevők véletlenszerűen kaptak vagy placebo-t (hatóanyag-mentes kontroll termék), vagy aktív formulát, amelyeket napi 2x fogyasztottak 3,5 napon keresztül.

Az eredmények egyetlen esetben mutattak negatív mellékhatást a tényleges, aktív hatóanyagot tartalmazó terméket fogyasztók esetében, amely negatív mellékhatás hasmenésben nyilvánult meg. Ezen felül 2 placebo-val kezelt terméket fogyasztó személy tapasztalt szájszárazságot, illetve a szemet és környékét érintő hatásokat (duzzadás, kiütés). Ezeket a tapasztalatokat mind személyesen a páciensek osztották meg a kutatókkal.

Elsődleges céljuk az volt, hogy megbecsüljék az átlagos fájdalom/diszkomfort értéket 72 órával a késleltetett izomláz indukálása után mind az aktív hatóanyagot, mind a placebo-t fogyasztó csoportok között. Az eredmény mérsékelt bizonyítékot mutatott a kezelések különbözőségét illetően, ám 48 órával a késleltetett izomláz utánbekövetkező fájdalom, kényelmetlenség vagy merevség napi aktivitásra (otthon végzett tevékenységek vagy munka) gyakorolt hatásának tekintetében potenciális klinikai jelentőségű kezelési különbséget jelzett a két csoport között. A felépülés, alvásminőség és hangulatzavar objektív mérőszámai tekintetében nem jelentkezett szignifikáns hatás az aktív hatóanyagot és a placebo-t fogyasztó csoportok között.

Összességében elmondható, hogy a tesztelt CBD- és CBG-tartalmú formula csökkentette a késleltetett izomláz (DOMS) napi aktivitásra gyakorolt hatását, ami bizonyítja a regeneráció funkcionális aspektusának javulását.

Amennyiben az olvasó érdeklődését felkeltette a CBD izomregenerációt érintő hatása, a CeBDon termékei között is megtalálható egy kifejezetten izom- és ízületi problémákra javasolt CBD-tartalmú készítmény. Ebben a termékben a kívánt hatást nem csupán a CBD-tartalommal igyekszünk biztosítani. Olajunk a CBD-n felül számos egyéb regenerációt elősegítő összetevőt is tartalmaz (szőlőmagolaj, jojoba olaj, kámfor olaj, szantálfa olaj, mentol, eukaliptusz olaj, illetve E-vitamin), illetve a termék kellemes illata sem elhanyagolható. Az összetevők előnyeiről, jótékony hatásairól az érdeklődő szemek az egyéb termékösszetevők felületen tájékozódhatnak.

További felmerülő kérdés esetén forduljon bizalommal szakértőinkhez!

Forrás:

Erica N. Peters, Helena Yardley, Amy Harrison, Graham M.L. Eglit, Jose Antonio, Cynthia Turcotte & Marcel O. Bonn-Miller (2023) A randomized, double-blind, placebo-controlled, repeated-dose pilot study of the safety, tolerability, and preliminary effects of cannabidiol (CBD)- and cannabigerol (CBG)-based beverage powder to support recovery from delayed onset muscle soreness (DOMS), Journal of the International Society of Sports Nutrition, 20:1, DOI: 10.1080/15502783.2023.2280113