Az ősz beköszöntével, a hőmérséklet és a napfényes órák számának a csökkenésével, valamint az óraátállítás következtében bioritmusunk felborulhat, nehezebben tudunk elaludni és éjszakánként többször is felébredhetünk. Ennek következtében fáradékonyak, levertek,...

bővebben